Svobodný a vědomý tanec
- tanec jako péče o sebe

Vše se rodí v přítomném okamžiku – v dialogu mezi vámi, vaším tělem, dechem a hudbou. Vstupte do zkoumání, jak je každý okamžik jiný a zároveň

v něčem podobný. Jak se nálady a prožitky z běžného dne propisují do těla. A jak je lze skrze vědomý pohyb uvolnit, propustit a vytvořit tak prostor

pro lehkost, klid a podporu.

Lektorky: Aneta Němečková, Diana Minaříková

Cena: 300 Kč základní cena / 400 Kč sponzorská cena

Místo je rezervováno po přihlášení a zaplacení.

Termíny a čas: středa 19 - 21 hodin

Aneta Němečková

23. 9., 4. 11., 18. 11., 16. 12. 2026

Diana Minaříková

9. 9., 7. 10., 21. 10., 2. 12. 2026

Naladění na sebe a své tělo, body scan.

Vědomý pohyb v tanci – 90 min.

Dobrovolné sdílení.

Větší vnímavost k sobě i okolnímu světu.

Nadhled a zdravější nastavování hranic.

Lepší kontakt se svými potřebami.

Uvolnění a laskavější vztah ke svému tělu.

Kreativitu, hravost a radost z pohybu.

Pro každého, kdo chce zpomalit a více se propojit se sebou.

Pro ty, kdo touží po zklidnění nervového systému.

Pro ty, kdo chtějí být více ve svém těle a v přítomnosti.

Pro ty, kdo hledají uvolnění, důvěru a oporu v sobě.

Pro ty, kdo chtějí rozvíjet vnímání svého těla.

Pro ty, kdo chtějí posílit vnitřní rovnováhu a stabilitu.

Taneční zkušenost není nutná – každý v sobě nosíme tanečníka. Věk není překážkou, důležitá je chuť k pohybu, který je bez struktury a výkonu.

Více informací k lektorům: