.png){kind=logo}
OSHO Kundalini meditace
- prostor pro uvolnění do pohybu, energie
a přítomného okamžiku
Objevte sílu pohybové meditace, která vám pomůže odplavit nahromaděný stres, uvolnit napětí v těle a ztišit mysl. Meditace není vedená – každý si jí prochází po svém, ve svém vlastním tempu a s plným respektem k vlastním hranicím.
Lektorka: Aneta Němečková
Cena: 100 Kč/ 1 lekce
Termíny a čas:
30. srpna v 17:30 hod
13. září v 17:30 hod
4. října v 17:30 hod
18. října v 19 hod
1. listopadu v 17:30 hod
22. listopadu v 19 hod
20. prosince v 17:30 hod
Jak meditace probíhá?
Celý proces trvá 60 minut a skládá se ze 4 návazných fází:
-
Třesení – uvolnění těla a nahromaděného napětí
-
Tanec – svobodný pohyb a vyjádření energie
-
Pozorování – vnímání pociťovaných vjemů v sedu či stoji
-
Klid – hluboká relaxace v leže
Po skončení meditace doporučujeme počítat ještě s cca 15 minutami na doznění a dosednutí celého prožitku před cestou domů.
Vezměte si pití, pohodlné vrstvené oblečení, karimatku (na místě je možné si půjčit matrace), vhodný může být polštářek a deka pro poslední fázi meditace. Prostor se otevírá 30 minut před začátkem. Budeme vděční za případnou pomoc s přípravou sálu.
