
Cvičení s vlastní vahou
Náplň kurzu: skládá se z několika částí - zahřátí, dynamické protažení, 3 sérii cviků
a závěrečné relaxační protažení. Cviků s vlastní váhou je nepřeberné množství (např. kliky, dřepy, výpady apod.), záleží jen na fantazii lektorky. Patří k němu samozřejmě kvalitní strečink. Ten zvyšuje flexibilitu a svalovou výkonnost.
Lektorka: Kateřina Malčevová
Cena permanentky na 2 měsíční uzavřený kurz
je 1 000 Kč (8 vstupů).
Zakoupením permanentky máte rezervaci na
jednotlivé hodiny.
Možnost i jednorázového vstupného:
150 Kč/vstup, (platba v hotovosti na místě).
Omezený počet míst – max. 8.
Termín: pondělí 19-19:55 hodin
Kurz otevíráme od 11. září 2023
(kurz otevřeme až při naplnění min. kapacity).
Cvičení s vlastní vahou těla (nebo kalistenika) je skvělý způsob cvičení, který je vhodný téměř pro každého člověka, který se chce dostat do formy a nabrat při tom i nějaké ty svaly. S sebou karimatku, pití, sportovní oblečení a dobrou náladu.
Registraci můžete zasílat již dnes!
Na kurz je nutné se přihlásit předem vyplněním formuláře ZDE.
