Náplň kurzu: skládá se z několika částí - zahřátí, dynamické protažení, 3 sérii cviků
a závěrečné relaxační protažení. Cviků s vlastní váhou je nepřeberné množství (např. kliky, dřepy, výpady apod.), záleží jen na fantazii lektorky. Patří k němu samozřejmě kvalitní strečink. Ten zvyšuje flexibilitu a svalovou výkonnost. 

​

Lektorka: Kateřina Malčevová

Cena permanentky na 2 měsíční uzavřený kurz

je 1 000 Kč (8 vstupů).

Zakoupením permanentky máte rezervaci  na

jednotlivé hodiny. 

Možnost i jednorázového vstupného:

150 Kč/vstup, (platba v hotovosti na místě).​

Omezený počet míst – max. 8.

​​

Termín: pondělí 19-19:55 hodin

​

Kurz otevíráme od 11. září 2023

(kurz otevřeme až při naplnění min. kapacity).

​

Cvičení s vlastní vahou těla (nebo kalistenika) je skvělý způsob cvičení, který je vhodný téměř pro každého člověka, který se chce dostat do formy a nabrat při tom i nějaké ty svaly. S sebou karimatku, pití, sportovní oblečení a dobrou náladu.

Registraci můžete zasílat již dnes! 

​

Na kurz je nutné se přihlásit předem vyplněním formuláře ZDE.

​

​

​