Vinyasa jóga

Náplň kurzu:

Cvičení vinyasy je dynamičtější než klasické styly jógy, kdy základem cvičení je pozdrav slunci. Vinyasa flow jóga rozvíjí pohyblivost a flexibilitu, zlepšuje návyky dýchání a harmonizuje tělo i mysl.

Lektorka: Šarlota Hauzerová

Cena permanentky na 2 měsíční uzavřený kurz je 1 200 Kč (8 vstupů).

Zakoupením permanentky máte rezervaci na jednotlivé hodiny.

Možnost i jednorázového vstupného: 200 Kč/vstup,
(platba v hotovosti na místě).

Omezený počet míst – max. 10.

Termín: pondělí 19-19:55 hodin

Začínáme 19. září 2022 (je zde možnost se přihlásit i v průběhu kurzu).

Slovo Vinyasa znamená " pohybovat se s dechem". Jinými slovy - učitel vám dá pokyn k přechodu z jedné pozice do druhé a každý pohyb představuje další nádech nebo výdech. 

Tato technika je někdy také nazývána Vinyasa Flow - plynulé přecházení z pozice do pozice v rytmu dechu naprosto hladkým způsobem, který představuje dokonale sladěnou techniku dechu a pohybu. Cvičení bývá dynamičtější a fyzicky náročnější a vyžaduje maximální soustředění. U této jógy, bude lektorka používat modifikace na dané pozice, aby si je užil jak začátečník, tak pokročilejší jogín.

Registraci můžete zasílat již dnes! 

IMG-20220823-WA0009.jpg

Na kurz je nutné se přihlásit předem vyplněním formuláře ZDE.