Terapie jógou – najdi své já...

Jóga není jen pohyb. Je to cesta k sobě, návrat k tělu, dechu i duši. Každá lekce je jiná – stejně jako každý den, každé tělo, každá z nás.
Nesnažím se vás vměstnat do přesných tvarů. Vnímám energii skupiny a nechávám lekci plynout tak, jak si žádá přítomný okamžik.

Naučíte se vnímat sami sebe – jemně, bez tlaku, s dechem jako průvodcem.
A pokud máte pocit, že to „neumíte“ – to je v pořádku. Právě proto jste tady. Stačí chtít se otevřít. A zbytek přijde sám.

​

Lektorka: Tereza Beňová

Cena permanentky za 10 lekcí - uzavřený kurz je 2 200 Kč

Omezený počet míst – max. 10.

​​

Termín: pátek 12:30 - 13:20 hodin

Kurz otevíráme: 26. 9. 2025

(kurz otevřeme až při naplnění min. kapacity).

​

Co můžete od lekcí očekávat?

Terapie jógou je jemná a hluboká práce s tělem i psychikou.
Nejde o výkon, ale o prožitek, uvolnění a napojení se na sebe.
Skrze pohyb, dech a vědomé bytí se dostáváme ke kořenům napětí, které si často
nosíme ve svalech, ale i v emocích.

​

Každá lekce může být jiná – někdy klidná a uzemňující, jindy hravá a rozprouděná.
Součástí je i dechová technika, relaxace nebo vizualizace.
Tvé tělo dostane prostor – a ty se ho naučíš vnímat s respektem, laskavostí a důvěrou.

Kurz je vhodný pro každého – bez ohledu na věk, zkušenosti nebo fyzickou kondici.
Pokud toužíš po vnitřním klidu, lehkosti a propojení, jsi tu správně.

​

​S sebou: karimatku, pohodlné sportovní oblečení, pití a hlavně dobrou náladu.

​

Na kurz je nutné se přihlásit předem vyplněním přihlašovacího formuláře ZDE.

​

​

​