Lesní jóga pro děti (3-6 let)

(starší nebo mladší děti lze přijmout po dohodě s lektorem)

Náplň kroužku: děti cvičí jógové pozice inspirované přírodou a zvířátky.

Termín: středa 17:00 - 17:55

Lektorka: Lucie Hrubá

Počet dětí v kroužku: 8

Cena kroužku za pololetí: 1 500 Kč/dítě

Počet lekcí za pololetí: 15

1. pololetí - začínáme 21. září 2022

Přihlášky na školní rok 2022/2023 můžete zasílat již dnes! 

Při velkém počtu zájemců budou děti umisťovány podle data na zaslané přihlášce. 

20220726_170629.jpg

Náplň kroužku:
Pro tuto dětskou skupinu je charakteristická živost a zvídavost. Předškolní děti obzvlášť milují pohyb a jsou plné energie. Praxe jógy jim umožní tuto energii dobře využít. Během lekce pro předškoláky se tedy hodně běhá, skáče a skotačí.

 

Jógové pozice se cvičí formou hry, čímž se rozvíjí představivost a děti získávají řadu zkušeností. Pomocí příběhů a s využitím rozličných pomůcek se děti stylizují například do zvířátek nebo prvků přírody. Jóga dále učí děti zklidnění, důraz je kladen na schopnost uvědomit si napětí a uvolnění v těle. Ke zvědomění svého těla i pocitů se využívají dechové techniky. 


Předškoláci by měli být schopni absolvovat lekce jógy samostatně bez rodičů. Pokud ale tráví většinu času mimo rodinu, je možné v zájmovém kroužku cvičit s rodiči. Z hlediska emočního vývoje se tak upevní vazba mezi rodičem a dítětem.

Na kroužek je nutné se přihlásit předem vyplněním formuláře ZDE.