Cvičení s vlastní vahou

Náplň kurzu: skládá se z několika částí - zahřátí, dynamické protažení, 3 sérii cviků
a závěrečné relaxační protažení. Cviků s vlastní váhou je nepřeberné množství (např. kliky, dřepy, výpady apod.), záleží jen na fantazii lektorky. Patří k němu samozřejmě kvalitní strečink. Ten zvyšuje flexibilitu a svalovou výkonnost. 

​

Lektorka: Kateřina Malčevová

Cena jednorázového vstupu je 100 Kč/lekce.

​

Omezený počet míst – max. 10.

​​

Termín: úterý 18-18:55 hodin

​

V případě zájmu nás kontaktujte na

tel.: 773 445 645.

​

Kurz v 1. pololetí 2023 není spuštěn.

​

​​

Cvičení s vlastní vahou těla (nebo kalistenika) je skvělý způsob cvičení, který je vhodný téměř pro každého člověka, který se chce dostat do formy a nabrat při tom i nějaké ty svaly. S sebou karimatku, pití, sportovní oblečení a dobrou náladu.

​

​

​